モーニングクラス(予約制)
◉アシュタンガヨガ・ビギナー 担当:香先生
水曜日
10:30-11:30
アシュタンガヨガの入り口としてオススメ!
アシュタンガヨガ初心者の方に向けたクラスです。
アシュタンガヨガで大切な点を説明しながら、呼吸に合わせて動きます。
しっかり動いたあとはスカーサナ(シャバーサナ)で十分に休みます。
◉ハーフプライマリー・レッドクラス 担当:香先生、恭子先生、貴子
土曜&第2,4日曜
10:30-11:40
アシュタンガヨガに慣れてきた方やヨガ経験者におススメ!
少し運動量があります。
アシュタンガヨガの太陽礼拝、立ちポーズ、座りポーズまでが網羅されたクラス。
講師のカウント、ガイドに合わせて動くクラスです。
※ご自身のヨガマットをご持参ください。 お持ちでない方は有料でレンタルしていただけますが、数に限りがあります。 ※2名以上予約がある場合、クラスは催行されます。 ※予約・キャンセルは前日の21時まで。 |
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予約はこちら。
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